देशका भी, जिसे उन्होंने अपनाया है, गौरव बढ़ायेंगी।[१] हम जानते हैं, वे भली भाँति समझती हैं कि उनके तारका मतलब क्या है।
हम यह भी आशा करते हैं कि भारतीय समाजके पुरुष सदस्य इस विषयमें अपने कर्तव्यको समझेंगे। लड़ाईको शीघ्र खत्म कर देना ज्यादातर उन्हींके हाथमें है। अनाक्रामक प्रतिरोधियोंकी संख्या जितनी ही अधिक होगी उतनी ही जल्दी लड़ाई खत्म होगी," यह बात गणितके सिद्ध सूत्रके समान है।
इंडियन ओपिनियन, १०-५-१९१३
४९. आरोग्यके सम्बन्धमें सामान्य ज्ञान [-१९]
२. जल-चिकित्सा
हवा अपना काम अदृश्य रूपसे करती है। अतः हवाके उपचारोंकी खूबियोंको हम समुचित रूपसे नहीं परख सकते। पर जलका कार्य और उसका परिणाम तो हम देख ही सकते हैं। इस प्रकार इस चिकित्साकी खूबियाँ जल्दी नजर आ जाती हैं।
भापके द्वारा जल-चिकित्सा होती है, यह थोड़ा-बहुत सभी जानते हैं। बुखारमें बीमारको भाप दी जाती है। सिरका शूल यदि अत्यन्त तीव्र हो तो भाप देनेसे वह अनेक बार मिट जाता है। संधिवातसे यदि जोड़ अकड़ गये हों और बीमारको झटपट राहत देनी हो तो उसे वाष्प-स्नान देकर फिर तुरन्त ही ठंडे जलसे नहलानेसे बड़ा लाभ होगा। शरीरमें यदि इतने फोड़े हो गये हों कि मरहम लगाना या पुलटिस बाँधना सम्भव न हो तो भाप दी जानेपर फोड़ोंका तनाव एकदम कम पड़ जाता है।
अत्यन्त थका हुआ व्यक्ति यदि भापसे अथवा गरम पानीसे स्नान करके उसी समय ठंडे पानीसे नहा ले तो उसका शरीर हलका हो जायेगा और थकावट दूर हो जायेगी। जिस मनुष्यको नींद न आती हो वह भाप लेकर ठंडे पानीसे स्नान कर ले और खुली हवामें सो जाये, तो सम्भवतया उसे जल्दी ही नींद आ जायेगी।
भापका जहाँ जहाँ प्रयोग किया जाता है, वहाँ प्रायः गरम पानीका भी प्रयोग किया जा सकता है। अतः भाप और गरम पानीके बीच कोई भेद करनेकी जरूरत नहीं है। यदि पेटका दर्द हो तो पेटपर गरम पानीका सेंक करनेसे उसी क्षण आराम होगा। खूब उबलता हुआ पानी शीशीमें या हाँडीमें भरकर और पेटपर मोटा कपड़ा रखकर सेंक किया जा सकता है। अनेक बार कै करनेकी जरूरत होती है। खूब गरम पानी पीनेसे भी उल्टी हो जाती है। जिस मनुष्यको कब्ज रहती हो, वह यदि सोते समय और प्रातःकाल उठकर मुंह धोनेके बाद गर्म पानी पी ले तो सम्भव है, कब्ज दूर हो जाये। सर गॉर्डन स्प्रिंगका, जो किसी समय केपके प्रधान थे, बड़ा अच्छा स्वास्थ्य था। किसीने उनसे पूछा कि इसका रहस्य क्या है ? उन्होंने इसका जवाब
- ↑ २. इन अग्रगामी महिला सत्याग्रहियोंने अपना कर्तव्य किस प्रकार पूरा किया, इसके लिए देखिए दक्षिण आफ्रिकाके सत्याग्रहका इतिहास, अध्याय ४० ।
